離乳食を始める前に
こんにちは、歯科医師の宮山です。 本日は離乳食を始めるにあたり用意すると良いスプーンについて説明します。 離乳食のスプーン、どんなものを使っていますか？ 大人が使うスプーンの小さいもの、市販の可愛い柄が入ったもの、などいろいろあると思います。 ズバリ、離乳食を始めるにあたり用意してほしいスプーンは ①食材を乗せる部分の幅が赤ちゃんの …
姿勢と口腔機能は関係がある？
こんにちは！ 歯科医師の宮山です。 本日は「姿勢と口腔機能の関係」についてお話しします。 口腔機能とは、読んで字のごとく、お口の機能のことです。 普段のお口の使い方や状態のことを言います。 コラムでは、これまでも口腔機能の大切さについてお話ししてきました。 口腔機能は普段意識していないことも多いかと思いますが、全身の健康や健全 …
歯周病が腸に影響する？
こんにちは！ 歯科医師の宮山です。 本日は歯周病が全身に及ぼす影響についてお話しします。 歯周病菌が食事や歯磨きのたびに歯茎の血管に入り込むと、炎症物質が血流に入り込み、全身へ送られます。 細菌と炎症物質が血液を通して、口から遠く離れた心臓や腎臓、大腸などの重要臓器にも悪影響を及ぼします。 中でも、高脂血症や動脈硬化、糖尿病は歯周病 …
医院の入口にお雛様を飾りました☆
こんにちは。 歯科医師の宮山です。 当院の玄関にお雛様が飾られたので写真を撮ってみました。 つい最近まで寒かったのに、もう春はすぐそこですね。 良かったら来院時にお雛様を見て癒されてくださいね！
歯磨き後のうがい、どうしたら良いの？
こんにちは！ 歯科医師の宮山です。 本日は歯磨きをした後のうがいについてお話しします。 みなさんは歯磨きをした後、どのようにうがいしていますか？ たくさんのお水でブクブクと何度もうがいしていないですか？ 歯磨き粉をつけて歯磨きをした後は、その歯磨き粉に入っているフッ素を歯に効果的に効かせてあげたいところです。 それにはイエテボ …
食育とは？
こんにちは。歯科医師の宮山です。 本日は食育についてお話しします。 「食育」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 では、「食育」とは何でしょうか？ 「食育」とは、体に良い「食」を学び、選ぶ力を「育」てる活動のことです。 食べる行為は、誰も変わってあげることはできず、そして食べたものがあなたを作ります。 “食べ物を上 …
歯をぶつけてしまったら
こんにちは、歯科医師の宮山です。 先日は雨が降っていましたね。 そんな時、アスファルトが濡れていて、滑ってしまった経験をされた方もいるのではないでしょうか？ そこで、本日は、歯をぶつけてしまった時の注意点についてお話しします。 歯を強くぶつけてしまった時、稀に歯が抜け落ちてしまう方がいらっしゃいます。 そんな時、その歯を抜けてしまっ …
歯周病ってどんな病気？
こんにちは！ 歯科医師の宮山です。 本日は歯周病についてお話しします。 ほとんどの方は歯周病という言葉を、一度は聞いたことがあると思います。 歯周病とは、歯の表面にプラーク（歯垢）が付着し、その中の歯周病菌が増えることによって、歯を支える歯周組織や骨を破壊してしまう病気です。 主な原因はプラークですが、糖尿病などの全身的な病気や、喫 …
七草粥はなぜ・いつ食べるの？
あけましておめでとうございます。 歯科医師の宮山です。 皆様、今年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始はどう過ごされたでしょうか？ 食べすぎてしまった方もいるのではないでしょうか。 そこで、本日は正月疲れが出始めた胃腸の回復にちょうど良い、七草粥についてお話しします。 七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うと言わ …
