夏の水分摂取は水か麦茶がオススメ!
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こんにちは、歯科医師の宮山です。 暑い日が続いていますが、皆さん夏の水分は何を飲んでいるでしょうか? 熱中症対策にスポーツドリンクなどを飲む機会も増えるかと思いますが、飲み過ぎには要注意です。 大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gとされています。(WHO摂取量ガイドラインより) それに対し、食品に含まれている砂糖の量は次のようになっていま …
センター北こども&ファミリー歯科|港北ニュータウンの歯医者さん
こんにちは、歯科医師の宮山です。 暑い日が続いていますが、皆さん夏の水分は何を飲んでいるでしょうか? 熱中症対策にスポーツドリンクなどを飲む機会も増えるかと思いますが、飲み過ぎには要注意です。 大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gとされています。(WHO摂取量ガイドラインより) それに対し、食品に含まれている砂糖の量は次のようになっていま …