コラム Column

むし歯になりにくい食べ方とは🍴

こんにちは！ 歯科医師の宮山です。 本日はむし歯になりにくい食べ方についてお話していきます😊 むし歯の原因は「糖質」ですが、糖質は三大栄養素の一つで、体を作る大切な栄養素でもあります。 むし歯予防には「糖質を摂らない」のではなく、「糖質の摂り方」が重要となります。 まず糖質を摂った後、お口の中は酸性に傾き、歯が溶かされる状態となりま …

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