コラム Column

こんにちは！

歯科医師の宮山です。

「噛んで　ひみこの歯が良いぜ！」

って知っていますか？

なんだか不思議な言葉ですが、よく噛んで食べるとこんなに良い効果がありますよという、標語です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく噛んで食べると

・肥満予防

・味覚の発達

・言葉の発達

・脳の発達

・歯の病気予防

・がん予防

・胃腸快調

・全力投球

よく噛んで食べると、こんなにたくさんの良いことがあります！

あえて硬い食材を選ぶ必要はありません。

今日からはいつものお食事を、一口30回以上、よく噛んで食べてください。

そしてそれを毎食続けてみてくださいね！